Kalsium adalah unsur paling berlimpah kelima oleh
massa dalam tubuh manusia, di mana itu adalah utusan ionik umum seluler dengan
banyak fungsi, dan berfungsi juga sebagai elemen struktural dalam tulang. Kalsium adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh kita.
Salah satu fungsinya adalah membentuk tulang dan menjaganya agar tetap kuat.
Tetapi ingat fungsi kalsium bukan hanya untuk tulang. Sembilan
puluh Sembilan persen (99%) kalsium berada di tulang atau gigi. Sedangkan 1%
sisanya bersirkulasi dalam darah dan ini sangat penting dalam kehidupan dan
kesehatan (www.calsiuminfo.com).
Tanpa kalsium jantung tidak berdetak normal
Tanpa kalsium otak terganggu
Tanpa kalsium pertumbuhan terganggu
Tanpa kalsium kita tidak bisa bergerak sempurna
Tanpa kalsium tidak bisa terjadi pertumbuhan
Tanpa kalsium imunitas tidak berfungsi sempurna
Untuk
mengganti kalsium (1%) yang terpakai dalam darah, kita harus memenuhi kebutuhan
harian tubuh akan kalsium dari makanan, jika kalsium dari makanan tidak cukup
maka tubuh kita (darah0 secara otomatis akan mencuri kalsium dari tulang, dan
jika ini terjadi terus menerus, maka kandungan kalsium (idealnya 99%) dalam
tulang akan berkurang terus sehingga mengakibatkan tulang keropos.
Gambar a : ( 99% ) TULANG NORMAL = Masih mengandung banyak kalsium.
Gambar b : (60%) TULANG OSTEOPOROSIS = Kadar kalsium berkurang terus.
NB** Lebih dari 200 penyakit berhubungan dengan kekurangan kalsium.
